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엠마 왓슨, 나탈리 포트만 등 이름만 대면 내로라하는 유명한 할리우드 스타들조차 앓았다는 가면 증후군. 그것은 무엇이고 왜 생기는 것인지 또한 어떻게 극복해 나가야 하는 것인지 간략히 정리해보도록 할게요. ▶ 가면 증후군(​Imposter Syndrome)이란? ​ 가면 증후군이란, 미국 조지아 주립 대학의 심리학자인 폴린 클랜스(Pauline Clance)와 수잔 임스(Suzanne Imes)가 1978년 최초로 사용한 용어입니다. 충분한 능력이 있고 이미 많은 업적을 이루었음에도 불구하고, 자신의 성공이 노력이 아닌 운으로 얻어졌다고 생각합니다. 또한 언젠가는 다른 사람들도 이 사실을 알게 될 것이라고 생각하며 이를 걱정하고 불안해하는 심리라고 합니다. 심지어 자신은 '자격 없는 사람' 또는 '사기꾼..

선미, 휘성, 다이애나비, 메릴린 먼로도 앓았다는 경계선 인격장애. 들어보셨나요? 경계선 인격장애란 무엇을 말하는지 경계선 인격장애의 특징과 증상 및 원인에 대해 간략히 알아보도록 할게요. ▶ 경계선 인격장애(Borderline personality disorder)란? 경계선 인격장애란 정서, 행동, 대인관계가 매우 불안정하고 급변하는 이상 성격으로 '장애라 부를 정도의 감정 기복이 심한 병적인 상태'를 말합니다. 신경증 수준에서 정신병 수준으로의 퇴행이 일어나는 중간상태로 신경증 증세도 보이지 않고 정신분열(조현증) 증상도 보이지 않는 중간 단계라고 합니다. ▶ 경계선 인격장애 특징 1. 감정기복이 심하다. 2. 돌발적인 말과 행동을 한다. 3. 의존감과 증오심을 동시에 가지고 있다. 4. 정체성 확..

'연극성 인격장애'에 대해 들어보셨나요? 보통 '관종'이라 불리는 사람들이 있습니다. 사람들의 관심을 바라며 눈에 띄는 말과 행동을 하죠. 늘 자신의 감정을 과장되게 부풀려 표현하고 돌출 행동을 마다하지 않습니다. 이 관종의 수위가 심각해지면 연극성 인격장애(histrionic personality disorder(HPD))라 할 수 있습니다. 통계학적으로 연극성 인격장애자의 비율은 전체 인구의 1~3% 정도가 이러한 행태를 보인다고 합니다. ▶ 연극성 인격장애의 원인은? 연극성 인격장애의 대표적인 원인은 양육 초기의 환경(구강기)에서 어머니의 충분한 보살핌과 사랑을 받지 못했기 때문이라고 합니다. 여성의 경우에는 어머니로부터의 정상적인 양육이 결핍된 경우 아버지에게 보상받으려는 심리가 강화됩니다. 어머..

소시오패스는 환경에 의해 만들어지는 존재로 유년기의 학대, 방임 등을 겪으며 자신에 대한 비뚤어진 생각, 타인으로부터 버림받을 것이라는 생각 등을 갖게 된다. 이로 인해 우울, 분노, 불안 등의 감정이 생기고 이러한 자신의 약점들을 숨기기 위해 더 비도덕적 행동을 하게 된다고 합니다. ▶ 소시오패스 뜻? 소시오패스(sucio(사회)+pathy(병리))란 자신의 성공을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 나쁜 짓을 저지르며 이에 대한 양심의 가책을 전혀 느끼지 않는 사람을 말합니다. 사이코패스와 마찬가지로 반사회적 인격장애자입니다. 소시오패스는 평소에는 너그럽고 관대한 모습을 보이지만 자신의 성공을 위해서는 비도덕적 행동은 물론 살인까지도 스스럼없이 저지릅니다. 자신의 행동을 합리화시키며 후회나 죄책감 또한 ..

▶ 사이코패스란? 1920년 독일의 심리학자 커트 슈나이더가 개념 설명한 사이코패스란 반사회적 인격장애를 갖고 있는 사람으로 평소에는 내부에 잠재되어 있어 일반인은 구별하기가 쉽지 않다고 합니다. 사이코패스는 감정을 지배하는 전두엽의 기능이 일반인의 15%에 불과하므로 다른 사람의 고통에 무감각하고 양심의 가책도 느끼지 않습니다. 또한 자신이 저지른 대가로 받게 될 처벌조처 전혀 두려워하지 안흔다고 하네요. 그래서 이들은 연쇄범죄를 저지를 확률이 매우 높다고 합니다. 사이코패스는 유전적요인+생물학적요인+사회환경적 요인이 결합되어 나타납니다. 사이코패스는 범죄자 뿐만 아니라 직장이나 사회에서도 얼마든지 만날 수 있습니다. (어느 회사의 임원 승진 대상자 가운데 3.5%가 사이코패스라는 연구결과도 있음-캐나..

▶ 가스라이팅이란? 가스라이팅이란 다른 사람의 심리나 상황을 교묘하게 조작하여 그 사람이 스스로를 의심케 만듦으로써 그 사람에 대한 '지배력을 강화하는 행위'를 말합니다. 다시 말해서, 자신이 지배하고자 하는 상대방이 스스로를 의심하도록 주변과 상황을 조작하여 상대방이 현실감과 판단력을 잃어버리게 만드는 것으로, 이로 인해 상대방이 정신적 황폐화를 겪게 만드는 것을 일컷는 심리학 용어입니다. 1948년에 개봉한 영화 [가스등(Gas light)-1938년 영국 연극 원작]의 여주인공 폴라가 대표적인 케이스입니다. 여주인공의 재산을 노리고 결혼한 남편 그레고리는 아내를 정신병자로 만들어 재산을 차지하기 위해, 환청, 환시, 기억등을 조작하여, 아내인 폴라를 '망상증 환자', '건망증 환자'로 매도하는 등의..